大家好，如果您还对收腿动作不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享收腿动作的知识，包括收腿动作要领的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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喜欢温柔的女生，可能男生一个给你拉开板凳的动作，细心给你夹菜的动作，下车小心给你开门的动作都会让你心动。
喜欢阳光的女生，男生奔跑的样子，擦汗的样子都会让你着迷。
就看你是喜欢什么样的。
可能是你背部挺的太直了，尽量后臀部着地。
《屈膝收腹》
【步骤】
后仰坐于地上，臀部着地，手臂后伸撑地，双腿微屈，腹肌绷紧稳定身体
收腿同时收腹，身体微屈，然后还原初始位置
呼吸
伸腿时吸气，收腿时呼气
动作感觉
腹部有酸胀感
常见错误
【错误】：用手臂支撑身体，背部挺得太直
【解决】：尽可能用腹部发力，增大背部弯曲的幅度
【注意】：1.腹肌绷紧发力2.背部弓起
好了，关于收腿动作和收腿动作要领的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
