大家好，今天来为大家解答包子饺子营养价值这个问题的一些问题点，包括包子的营养价值也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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不好！
一般将熟包子存放在冰箱冷冻，是保存包子时间较长的一种方式，可以保存1-2个月左右的时间。但由于冷冻的包子并没有新鲜的好吃，而且不能完全抑制细菌等有害物质的滋生，时间一长营养流失也较多，因此建议还是不要经常吃冷冻包子。
建议您平时加强营养，多吃蔬菜水果，多运动锻炼，增强体质。
包子饺子在北方可当主食吃，肉丸子是当作肉菜来吃，他们不同点一个是主食，一个是菜，相同点都是馅料做的，都非常美味。
身在福中不知福！这样的婆婆已经很好了！凭什么怀个小孩就必须得别人照顾？又不上班，自己做个饭给自己吃，又那么难吗？婆婆做的吃腻了，自己回家煮一大锅自己喜欢吃的！你怕她说你难伺候，难道找过借口回自己家都不会吗？就说想你老公了，谁能怎么着你？
这是一个挺有趣味性的问题，类似于科普实验。那么，秉着对读者负责的态度，咱们一起来深度研究一下，看看结论是不是和你所想的一样？
包子VS饺子VS米饭大米，实验研究数据是346千卡/100g，而包子皮和饺子皮的制作原料——小麦粉，热量在351～366千卡/100g之间。
因此，如果是在无馅料的情况下，米饭的热量会略低于包子和饺子。
至于包子和饺子的热量，由于馅料的多样性，较难做出判断，馅料差不多的情况下热量也难以做出比较。
一般来说，同等重量的饺子和包子，用于制作包子皮的小麦粉用量更多一些。
因此，如包子和饺子的馅料都为素，低于小麦粉的热量时，包子的热量自然高于饺子。
相反，如馅料热量高于小麦粉的热量时，馅料更多的饺子热量会更高。
当然，再严谨一些，吃饺子是在不沾酱料，和包子在同等进食条件下，理论上三种食物的热量可以通过馅料的热量判定，但由于在日常生活中包子和饺子馅料成份存在一些差异，致使两者馅料的热量较难判定，从而包子和饺子的热量也无法判定。
不过，咱们还是有办法通过市面常见的一些速冻产品的营养成份表中获得（非广告仅举例），营养成分表一般是通过原料数据库算的。每种原料都有它的成分，按原料比例，再加上加工中的损失、失水率，就能算出加工后食品的成分。
包子（kJ/100g）思念猪肉包:1029
思念灌汤小笼包（猪肉）:816
思念叉烧包:1067
广州酒家利口福奶皇包:1025
广州酒家利口福核桃包:1402
狗不理手工猪肉包:957（16个，一个35g）
水饺（kJ/100g）三全三鲜饺:848
湾仔码头玉米蔬菜猪肉饺：887
思念虾仁荠菜鸡蛋口味：686
吴大嫂猪肉白菜水饺：823（60只，一个20g）
以上数据比较直观，总体看来，目前市面速冻产品的水饺热量会相对较低一些。
不过也存在有一个包子近似于两个饺子的热量，但换个思路想想，让一个人吃十个水饺会比较容易，吃五个包子可能会有点难度。
注：
卡路里、千焦卡都是热量单位，它们之间的换算是：
1千焦=239.12卡路里
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
因此，注重健康以及减肥塑身的朋友，在吃饺子与吃包子之间进行选择时，需依饭量而行哦！
我是@冠冠好食弟，专注健康美食，食以鲜为先的美味达人。关于本次包子饺子营养价值和包子的营养价值的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
